Avoimet #Juoksuflow treenit

Ensi kuussa pääset juoksemaan mun kanssa. Sain vihdoin treenipäivät ruksattua kalenteriini ja keksittyä nimen mun yhteistreeniryhmälle, siitä tuli Juoksuflow. Nyt pääsen jakamaan treenipäivät teidän kanssa ja toivottamaan sinut tervetulleeksi mun juoksutreeneihin. Pidän harjoitukset neljä kertaa syyskuun aikana. Jos kiinnostusta yhteistreenejä kohtaan löytyy sitä enemmänkin, on mulla optiona jatkaa harjoituksia myöhempään syksyyn saakka tai vaikka koko syksy. Katsotaan ensin syyskuu ja sitten suunnittelen jatkon. 🙂 Oishan se kiva saada seuraa marraskuun räntäsateisiinkin.

Pidän yhteistreeneistä tosi paljon, ne motivoi mua liikkumaan ja siksi haluan tarjota niitä myös muille, just vaikka sulle. Nämä juoksutreenit ovat avoimet ja ilmaiset kaikille ikään, kuntoon tai juoksutaustaan katsomatta. Suunnittelen harjoitukset sillä tavalla, että kaikilla on mukavaa ja kaikki pysyvät menossa mukana. Vaikka syysillat pimenevät, niin yhteislenkkien innoittamana haluan houkutella sut ja sun kaverit mukaan juoksemaan mun kanssa. Sellaisenakin iltana kun sohvan pohja houkuttelisi enemmän. Ohjaan jokaisen harjoituksen itse (vara-coachina toimii mun mies Daniel) ja osallistun harjoitukseen jossain määrin myös itsekin, koska olihan tässä sekin pointti että pääsen itse treenaamaan teidän kanssa.

Hillan Juoksuflow-treeniryhmä kokoontuu seuraavasti:

Tiistai 5.9.2017 klo. 18:30 Teema: juoksutekniikka. Paikka: Oulunkylän liikuntapuiston parkkipaikka (Käskynhaltijantie 11, 00640 Helsinki)

Tiistai 12.9.2017 klo. 18:30Teema: loikkatreenit. Paikka: Oulunkylän liikuntapuiston parkkipaikka (Käskynhaltijantie 11, 00640 Helsinki)

Tiistai 19.9.2017 klo. 18:30 Teema: polkujuoksulenkki. Paikka: Paloheinän ulkoilumaja (Pakilantie 124, 00670 Helsinki)

Tiistai 26.9.2017 klo 18:30 Teema: lyhyet mäkivedot ja spurtit. Paikka: Paikka: Paloheinän ulkoilumaja (Pakilantie 124, 00670 Helsinki)

Muistuttelen yhteistreeneistä vielä viikottain mun somekanavissa. Treenit kestävät noin tunnin.

Hillasblog Instagram

Hillasblog Facebook

Hillasblog Twitter

Blogi

Tagaa kuviin #Juoksuflow ja jaa inspiraatiota. Repostailen kivoja kuvia @Juoksuflow-tilille.:)

Nähdään juoksutreeneissä! Innolla odottaen,

Hilla

X-Lander Run juoksurattaat arvostelussa

Otan käsittelyyn toivepostauksen, josta minua niin usein pyydetään kirjoittamaan, meidän juoksurattaat. Juoksurattaat ovat olleet meillä nyt yhdeksän kuukautta käytössä, näkyneet somekuvissa ja saan niihin liittyen viikottain kysymyksiä Instagramin, sähköpostin ja tämän blogin kautta. Olen vastannut jo niin moneen sähköpostiin yksitellen, joten siksi ajattelin tällaisen kollektiivisen juoksurattaita käsittelevän blogitekstin olevan paikallaan.

Meillä on käytössä siis X-Lander Run juoksuvaunut. Ne ovat meidän aioat vaunut, joita olemme näiden kuukausien aikana käyttäneen ja olemme olleet tyytyväisiä. Tai niin tyytyväisiä kuin nyt yksiin vaunuihin voi olla. Eiväthän nämä ole matkarattaat, eikä maailman tyylikkäimmät kaupunkivaunut, mutta kaikkea ei voi saada samassa paketissa. Uskon kuitenkin, että nämä ovat parhaat mahdolliset juoksurattaat. Ainakin me olemme olleet tyytyväisiä tähän valintaan.

Mieheni on juoksija, hän juoksee viikossa paljon ja on sen suhteen kelpo arvioimaan näitä juoksuvaunuja. Miehelleni kertyi juuri 1000 kilometriä juoksua mittariin vaunujen kanssa. Minäkin olen juossut jonkin verran vaunujen kanssa, mutta enimmäkseen kävellyt ja hoitanut arkiaskareita ja kierrellyt kaupungilla kuin myös metsäpoluilla vaunujen kanssa. Meillä on myös monia perheellisiä juoksijoita ja suunnistajia, joilla on ollut nämä samat vaunut käytössä. Oikeastaan monien heidän suosittelemina aikoinaan päädyimme hankkimaan juuri nämä juoksuvaunut. Suosituksia saimme muun muassa parilta Suomen maajoukkuesuunnistajalta, jotka kehuivat vaunuja ja se oli meille riittävä meriitti uskoaksemme, että treenaaminen näiden kanssa onnistuu.

Vaunuihin saa vaihdettua kolme osaa, vaunukopan, auton turvakaukalon sekä näin myöhemmin ratasosan, jossa istutaan. Turvakaukaloa emme itse koskaan vaunuihin asentaneet, sillä meiltä puuttui siihen tarvittavat liitäntäosat. Vaunukoppa sen sijaan oli ensimmäiset 5 kuukautta käytössä, jonka jälkeen siirryimme vauvan kasvaessa nykyiseen istunosaan.

Vaunuissa ei ole kääntyvää etupyörää, mutta se on vain plussaa juostessa. Etupyörä pysyy suunnassa, eikä koskaan jarruta menoa. Kaupungissa vaunut ovat ketterät, vaikkei kaikista pienimmät olekaan. Hyvin olen silti näiden kanssa pienemmissäkin tiloissa pärjännyt, mahtunut kiertelemään vaatekaupoissa ja ruokakaupoissa, mahtunut ratikkaan ja kaupungin vilinään.

Lumessa X-Lander Run juoksuvaunut kulkevat ongelmitta. Renkaat pyörivät hyvin, eivätkä ne kerää liiaksi lunta. Etupyörään on saattanut nuoskakelillä hieman kerääntyä lunta, mutta aina vaunut ovat rullanneet hyvin. Paksuja nuoskalumikelejä on aika harvoin loppujen lopuksi ainakin Helsingissä tai Etelä-Suomessa muutenkaan.

Monet ovat kysyneet valitsisimmeko nämä edelleen vaunuiksi, jos olisimme uudelleen samassa tilanteessa. Vastaus on kyllä. Olemme olleet näihin tyytyväisiä. Näiden kanssa mahdun ratikkaan ja busseihin Helsingissä, mutta yhtä hyvin ne sopivat suunnistuskilpailuihin, joissa kilpailukeskukseen pääseminen saattaa vaatia polkuja pitkin kulkemista.

Jos tilaa ja käytettävää rahaa olisi enemmän, ostaisin näiden lisäksi ehkä jotkut tyylikkäämmät ja hieman pienemmät kaupunkivaunut. Sellaiset, joiden kanssa voisi lattemammailla ja sopisivat tyylikkäämmin myös minun outfittiin. Kuulostaa pinnalliselta, tiedän, mutta jos joku jäi sitä miettimään. Olisihan Bugaboot tosi tyylikkäät ja niiden kanssa kärryttelisi mielellään Espaa pitkin Helsingissä ja pitelisi toisessa kädessä lattekahvia. 😄👍Nämä juoksuvaunut on sellaisiin verrattuna vähän juntit. Me olemme halunneet pärjätä vauvaelämän kuitenkin tähän asti vain yksillä vaunuilla ja se on näiden kanssa onnistunut erittäin hyvin.

Moni on myös kysynyt, mistä olemme nämä hankkineet. En halua tehdä tästä kaupallista postausta, linkittämällä verkkokauppojen nimiä tai linkkejä tänne, mutta googlettamalla löydätte. Itse löysimme omat vaunumme eräästä ruotsalaisesta verkkokaupasta. Kaikista suomalaisista juuri nämä vaunut olivat silloin loppu, eikä kaikissa edes ollut näitä valikoimassa. Ei ollut kaikista helpoin löytää kyseisiä vaunuja, mutta ihan mahdollista se on. Vaunuliikkeistä voi myös kysellä ja selvittää saatavuutta. X-Lander merkki on itsessään ymmärtääkseni puolalainen. Monet ovat olleet kiinnostuneita näistä vaunuista, joten luulisi suomalaisten verkkokauppojen ottavan mallia enemmän myyntiin. Ainakin itse ottaisin, jos vaunuverkkokauppaa pitäisin. Vink vink.

Mitkä ovat vaunujen miinuksia? Ainakin ekana tulee mieleen juuri ne liintäntäosat eli adapterit, jotka ovat erilaiset koppaan ja autoistuimeen. Meiltä puuttui toiset ja siksi emme koskaan saaneet liitettyä autoistuinta runkoon. Emme mistään löytäneet kyseisiä adaptereja jälkikäteen, joten annoimme asian olla. Se vähän harmitti. Vaunujem saatavuus on mielestäni myös miinus. Emme löytäneet vaunuja livenä kaupoista, joten tavallaan ostimme sian säkissä. Yleensä haluan testata tuotteen ennen ostopäätöstä, mutta näiden osalta luotimme vahvoihin suosituksiin. Mikä olisi vielä miinus… Hmm, ehkä se, että nyt vaunujen istuinosaa ei saa täysin makuuasentoon. On nimittäin ollut kertoja, jolloin olisi halunnut laskea vauvan nukkumaan täysin vaakatasoon, mutta se ei onnistu. Rattaissa hän siis nukkuu aina puoli-istuvassa asennossa. Muita miinuksia minulla ei tule mieleen, vaikka yrittämällä yritän tässä miettiä.

Sadesuojat ja hyttysverkot löytyy, samoin pieni tavaratila vaunujen alta. Vaunuissa on jarrut, mutta niitä en ole koskaan käyttänyt. Paikallaan ollessa laitamme toki rattaat lukkoon, ja se ominaisuus on kaikissa vaunuissa aina. Soittokellokin löytyy, mutta ainakaan minun juoksuvauhti ei ole niin kova, että pitäisi kelloa soittaa ohitustilanteissa. 😄

Sellainen arvostelu minun osalta näistä juoksurattaista. Enempää sanottavaa en keksi. Joskus ihan ihmettelen, kun saan sähköpostia, jossa on 20 kysymystä näihin vaunuihin liittyen. Että miten joku edes keksii niin monta kysymystä vaunuista. Mutta minä en taida vaan olla kovinkaan pikkutarkka tai kiinnostunut ihan pienimmistä ominaisuuksista, siksi en osaa kaikkia asioita edes pohtia. Mutta kysykää! Kysykää mitä mieleen tulee, minä vastaan.

Ja tämän postauksen jälkeen en enää vastaa sähköposteihin tai Instassa kysymyksiin, linkkaan vain tämän postauksen ja sanon, että vaunujen markkinointi oli minun osaltani tässä. Ovat saaneet nimittäin vaunut mun somekanavissa aika paljon ilmaista PRää ja näkyvyuttä.😅😉 X-Landerilla ei vielä taida olla ambassadoreja tai brändilähettiläitä. Olen semmoinen joka tapauksessa ollut, ihan mielelläni toki.😊

Vaunuterkuin,

Hilla