Avoimet #Juoksuflow treenit

Ensi kuussa pääset juoksemaan mun kanssa. Sain vihdoin treenipäivät ruksattua kalenteriini ja keksittyä nimen mun yhteistreeniryhmälle, siitä tuli Juoksuflow. Nyt pääsen jakamaan treenipäivät teidän kanssa ja toivottamaan sinut tervetulleeksi mun juoksutreeneihin. Pidän harjoitukset neljä kertaa syyskuun aikana. Jos kiinnostusta yhteistreenejä kohtaan löytyy sitä enemmänkin, on mulla optiona jatkaa harjoituksia myöhempään syksyyn saakka tai vaikka koko syksy. Katsotaan ensin syyskuu ja sitten suunnittelen jatkon. 🙂 Oishan se kiva saada seuraa marraskuun räntäsateisiinkin.

Pidän yhteistreeneistä tosi paljon, ne motivoi mua liikkumaan ja siksi haluan tarjota niitä myös muille, just vaikka sulle. Nämä juoksutreenit ovat avoimet ja ilmaiset kaikille ikään, kuntoon tai juoksutaustaan katsomatta. Suunnittelen harjoitukset sillä tavalla, että kaikilla on mukavaa ja kaikki pysyvät menossa mukana. Vaikka syysillat pimenevät, niin yhteislenkkien innoittamana haluan houkutella sut ja sun kaverit mukaan juoksemaan mun kanssa. Sellaisenakin iltana kun sohvan pohja houkuttelisi enemmän. Ohjaan jokaisen harjoituksen itse (vara-coachina toimii mun mies Daniel) ja osallistun harjoitukseen jossain määrin myös itsekin, koska olihan tässä sekin pointti että pääsen itse treenaamaan teidän kanssa.

Hillan Juoksuflow-treeniryhmä kokoontuu seuraavasti:

Tiistai 5.9.2017 klo. 18:30 Teema: juoksutekniikka. Paikka: Oulunkylän liikuntapuiston parkkipaikka (Käskynhaltijantie 11, 00640 Helsinki)

Tiistai 12.9.2017 klo. 18:30Teema: loikkatreenit. Paikka: Oulunkylän liikuntapuiston parkkipaikka (Käskynhaltijantie 11, 00640 Helsinki)

Tiistai 19.9.2017 klo. 18:30 Teema: polkujuoksulenkki. Paikka: Paloheinän ulkoilumaja (Pakilantie 124, 00670 Helsinki)

Tiistai 26.9.2017 klo 18:30 Teema: lyhyet mäkivedot ja spurtit. Paikka: Paikka: Paloheinän ulkoilumaja (Pakilantie 124, 00670 Helsinki)

Muistuttelen yhteistreeneistä vielä viikottain mun somekanavissa. Treenit kestävät noin tunnin.

Hillasblog Instagram

Hillasblog Facebook

Hillasblog Twitter

Blogi

Tagaa kuviin #Juoksuflow ja jaa inspiraatiota. Repostailen kivoja kuvia @Juoksuflow-tilille.:)

Nähdään juoksutreeneissä! Innolla odottaen,

Hilla

Hilla Stenlund - Lifestyle-blogi

4 vastausta artikkeliin “Avoimet #Juoksuflow treenit”

  1. Voih kuullostaa niin kivalta , pääsisimpä tulemaan! Nyt ei vain pysty irtautumaan 2kk ikäisestä vauvasta vielä omiin menoihin pitkäksi aikaa. 🙁

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 14
Tykkää jutusta