Ulkoliikunta parhaimmillaan

Olipa huikean hienoa huomata edellisen postauksen kommenteista, että siellä ruudun takana on niin paljon äitejä, hetki sitten synnyttäneitä tai pian äidiksi tulevia. Tsemppiä kaikille äideille ensinnäkin, olen todella mielissäni kun olette löytäneet blogini pariin. 🙂 Edelliseen tekstiini (vatsalihasten treenaamisesta synnytyksen jälkeen) tuli kivasti kommentteja, joista arvoin eilen voittajan.  Onni potkaisi sinua Tiitu, pääset mukaan Lupausstudion Äitikurssille, joka alkaa 9.1 verkkovalmennuksena. Ei muuta kuin treenaamisen iloa!

Muillekin äideille paljon tsemppiä vatsan palautumisen kanssa. Paljon on tosiaankin tehtävissä kotona, ilman painoja. Vaatii vain hieman aikaa, viitseliäisyyttä ja aloittamisen. Joka päivä riittää kun tekee edes pienen hetken muutamia liikkeitä, sekin on parempi kuin ei mitään. Pikkuhiljaa on sitten mukava huomata kun vatsa palautuu entisiin uomiin, jonka jälkeen on helpompi jatkaa täysipainoisempaa liikuntaa ja harjoittelua.

Ulkoilu

Me ollaan vietetty loppiaisviikonloppua venhempieni luona täällä Hollolassa ulkoillen, liikkuen ja näistä talvipäivistä nauttien. Toissapäivänä oli vielä päälle -20 astetta pakkasta, mutta eilen oli jo erinomainen ulkoilusää. Pakkanen laski ja yön aikana oli satanut uusi lumi. Eilen oli urheilujen osalta kahden lenkin päivä. En edes muista milloin viimeksi niin olisi ollutkaan, mutta vanhempien luona on vauvan hoitoapu käytettävä hyödyksi. 😉 Ja jotta en kuulosta superäidiltä kertoessani kahden treenin päivästä, niin tällaista ei useinkaan mun kohdalla tapahdu. Viime aikoina olen liikkunut keskimäärin 3-4 kertaa viikossa plus tietenkin vaunulenkit ulkoiluna. Eli isoista määristä tai juokuskilometreistä ei tosiaankaan puhuta, lähinnä nautiskelen tällä hetkellä urheilusta. Ja ehkäpä siksi juuri eilen menin illalla vielä hiihtämään, kun kerrankin oli sää, ladut ja vauvanhoito kunnossa. 🙂

Aamupäivällä isäni teki vauvan kanssa lenkin vaunuilla ja sillä aikaa me teimme metsässä polkulenkin äitini kanssa. Illalla vielä houkutti päästä hiihtoladuille kun säät kerran suosivat, joten käytiinkin tekemässä pieni saunalenkki Lahden mm-laduilla. Vanhempien luona on helppo urheilla, kun lapsen hoitamiseen saa niin hyvin jeesiä. Iltalenkin aikanakin vauva nukkui vaunuissa ja työntäjä tietenkin aina löytyy. <3

ulkoilu

Tänään olemme nukkuneet vähän myöhempään, söimme rauhassa aamupalan ja osa porukasta lähtikin jo aamupäivän lenkille hiihtämään. Me jäimme tällä kertaa vauvan kanssa kotiin, mutta hetki sitten kävin nukuttamassa hänet vaunuihin raikkaaseen ulkoilmaan. Täällä vanhempieni luona on niin kiva kun lapsen voi jättää ulos vaunuihin nukkumaan – Helsingissä kun se ei ole mahdollista. Tuntuu nimittäin, että meidän pikkuinen nukkuu parhaiten päiväuniaan juuri ulkona vaunuissa. Mutta niin varmaan nukkuisin itsekin, mikäs sen parempi paikka olisikaan nukkua kuin vaunukoppa ja lämpimät villavaatteet sekä untuvapussi.

Sellaisia kuulumisia täältä! Kohta alkaakin Tour de Skiin finaali, sen ajattelin katsoa telkkarista samalla venytellen jumisia lihaksiani. (viime aikoina venyttely on jäänyt todella vähälle, sen osalta lupaan skarpata!) Lounaan jälkeen menen vielä hiihtolenkille, ja illalla lähdemme takaisin kotiin Helsinkiin. Ihanaa sunnuntaita sinne jokaiselle, nautitaan tästä kauniista talvipäivästä! <3

ulkoilu

Onko siellä muita, joiden viikonloppu on mennyt ulkoillessa kun vihdoin saimme näin hyvät ilmat? 🙂

-Hilla

 

 

 

Omaa aikaa sinisen taivaan alla

Välillä mietin, että mihin kaikki aika menee. Ja samalla ihmettelen niitä tuoreita äitejä, joiden blogit päivittyy entiseen malliin vauvan syntymän jälkeenkin. Minusta nimittäin tuntuu, ettei aikaa ole tällä hetkellä juuri mihinkään. Päivät menevät hurjaa vauhtia. On aivan turha edes ajatella bloggaamista, kun vauva on valveilla. Sitten kun hän nukkuu niin olen joko vaunulenkillä, laitan ruokaa, siivoan kotia tai nukun itsekin päiväunia.

Sitten välillä tulee näitä päiviä kun vauva nukkuu parit pitkät päiväunet ja ehdin avata läppärin kannen. Syön siis osittain sanani kun ennen raskautta ihmettelin, että voiko kahvikuppi muka jäähtyä vauva-arjen keskellä. Nyt uskon, että voihan se. Kahvit olen saanut juoda edelleenkin lämpimänä, mutta myönnän ettei aikaa ole enää samalla tavalla kuin ennen. Ei se sinällään yllätys olisi pitänyt olla, mutta ei tähän äitiyteen voinut ihan sataprosenttisesti valmistautua. Osan asioista tosiaan huomaa vasta oman kokemuksen kautta. Elämä vauvan kanssa on kaikessa ihanuudessaan aika intensiivistä. Muutamina päivinä on ihan oikeasti pitänyt priorisoida, että käynkö päiväunien aikaan itse suihkussa vai hoidanko joitain muita asioita. 😀 Meidän vauva kun viihtyy valveilla ollessaan lähinnä sylissä. 🙂 Ja tämä ei nyt ollut valitusta, lähinnä vain ajattelen ääneen.

aurinko-2

Minun omaa aikaa on nykyään vaunulenkit. Viimeksi tänään ihailin sinistä taivasta ja auringonpaistetta ja mietin samalla kuinka me täällä Suomessa ollaan onnekkaita, kun saadaan hoitaa vauvaa kotona 9 kuukautta ja olla äitiyslomalla. Äitiysloma… tuo sana loma on ehkä hieman harhaan johtava, sillä ei tämä ihan lomaa ole, mutta välillä tulee niitäkin hetkiä kun tuntisi olevansa lomalla. Vaikka niitä valvottuja rankkoja öitä onkin niin vastapainona saan nauttia ulkoilusta valoisan aikaan, tehdä pitkiä vaunulenkkejä, keksiä mukavaa tekemistä päiviimme ja nautiskella tästä ajasta kotona juuri nyt.

aurinko-hillas

Olimme siskoni Nupun kanssa pari päivää vanhempieni luona Hollolassa. Helsingistä Hollolaan on vain tunnin ajomatka, mutta silti Hollolassa tuntuu aina olevan enemmän talvi kuin täällä Helsingissä. Kai se on tämä meri-ilman ja Salpausselän harjujen ero säätyypissä. Tänään jopa hieman harmittelin, etten tullut ottaneeksi suksia mukaani. Pururadalla oli nimittäin niin paljon lunta, että olisi voinut ihan hyvin hiihtää. Ehkäpä ensi kerralla otan sukset mukaan ja pääsen tekemään tämän talven ensimmäisen hiihtolenkin. Helmikuulla odottaa tänäkin vuonna osallistuminen Finlandia hiihdon 50 kilometrille vapaalla hiihtotyylillä. Sitä ennen pitäisi ehtiä muutama hiihtokilometri kerätä, jotta tuo matka taittuisi mukavasti. Olemme pohtineet myös hiihtoreissun tekemistä Lappiin, sillä Danielilla on vielä isyyslomat pitämättä.

Tulimme hetki sitten takaisin kotiin Helsinkiin ja vauva jatkoi uniaan turvakaukalossa. Se on vaunujen lisäksi toinen hyvä paikka saada vauva nukkumaan. Illalla tulee Danielkin kotiin työmatkaltaan, joten sitten ollaan koossa perheenä taas. <3 Huomenna onkin jo perjantai. Vielä olisi muutama asia hoidettavana ennen viikonlopun juhlia. Ruokatarjoilut on mietitty, mekko saapui postitse ja oli sopiva, varasin itselleni kampaajan ja kukkakimputkin on tilattu. Omaa meikkipussiani tänään katsoessani totesin, että huomenna pitää mennä hieman täydentämään meikkejä. Ainakin uusi ripsiväri ja meikkivoide tarvitaan vielä ennen viikonloppua. Loppuraskaudessa ei paljoa tullut meikattua ja viime viikkoina ei ole ehtinyt, siksi onkin tosi mukava päästä pitkästä aikaa laittautumaan. 🙂

aurinko-3

Nyt vauva ähisee tuolla, maitobaaria siellä taidetaan tarvita. Palaillaan taas. 🙂

Hilla

Seuraa blogia Instagrammissa

Seuraa blogia Facebookissa

Seuraa blogia Bloglovinissa

 

Hemmottelua itselle

Kaupallinen yhteistyö: Kauneushoitola Sara H.

Vauvan kanssa valvotun yön jälkeen (kun olo oli jyrän alle jääneellä ja ohimolla tykytti orastava päänsärky) otin kuuman linjan Saraan. Varasin ajan itselleni ihanan Saran kauneushoitolaan ja hoidoksi valitsin tällä kertaa tunnin kokovartalohieronnan: rentouttava Taiga öljykynttilähieronta vartalohoito. Yksi sellainen tuli juuri nyt tilaukseen huusi tämä äiti!

hemmottelua-itselle2

Sanoin Saralle, että nyt olis tällainen tilanne, että ennen joulua haluan päästä edes yhteen hoitoon sun luo. Jos en nyt varaa, niin jää pian varaamatta kokonaan. Joulukuussa vauva on jo sen ikäinen, että hän pärjää kärryissä hyvin iskän kanssa sen hetken kaupungilla.

Nyt on aika varattuna siis joulukuulle, ah. Miten mukavalta tuntuukaan ja kiva kun on jotain mitä odottaa. Ei sitä aurinkomatkaa ulkomaille, mutta tämäkin tunnin hemmottelu tuntuu tällä hetkellä lähes yhtä hyvältä. 😀 Merkkasin sen myös omaan paperikalenteriini ja ympyröin pinkillä sydämellä, kuten mulla tapana on ihanien päivien kohdille merkkailla. heheh. Jäänne kai teinivuosilta. 😉

hemmottelua-itselle3

Päätin että tuo kauneushoitolassa käynti on pikkujoululahja minulle. Hemmottelua ihan vain minulle sen tunnin verran. Kun saa hetken olla off asennossa ja miettimättä mitään.  Sitten jaksan olla taas hyvä äiti ja hyssytellä vaikka seuraavankin yön silmät sirrillään valvovaa vauvaa. <3

hemmottelua-itselle1

Jos siellä on muita hemmottelua kaipaavia, väsyneitä äitejä tai isiä, stressaantuneita työnaisia tai -miehiä tai ihan vain ”kaikki hyvin” -tyyppejä, jotka haluavat testata ehkäpä uutta (ja mun mielestä ihastuttavaa) kauneushoitolaa, niin sovimme Saran kanssa, että saatte -10 % alennuksen hoidosta, jonka varaatte ennen jouluaattoa 24.12.2016. Edun saa mainitsemalla lukevansa blogiani, kun varaat aikaa. Saran kauneushoitola sijaitsee Helsingin Kruununhaassa osoitteessa Mariankatu 26. Ja ainakin MINÄ olisin onneni kukkuloilla, jos saisin tällaisen joululahjaksi tai pikkujoululahjaksi, joten tässäpä myös hyvä vinkki sinulle, joka mietit vielä joululahjaa kenties siskollesi, äidillesi tai vaikkapa miehellesi. Hemmottelu ei voi mennä kovinkaan pahasti pieleen, jos sellaisen pukin konttiin paketoi. 🙂

hemmottelua-itselle4

Mä jatkan tästä nyt päiväunille, lataamaan vähän akkuja siltä varalta että ensi yökin menee ilman unia. Ja lunta on satanut tosi paljon tänne Helsinkiin (ihanaa) ja Trumpista tuli USA:n presidentti. Kaikenlaista täällä tapahtuukin. Ihmeellisiä asioita. 😉

-Hilla

Seuraa blogia Instagrammissa

Seuraa blogia Facebookissa

Seuraa blogia Bloglovinissa