Luonnollisemmat valintani

*Sisältää mainoslinkkejä

*Kuvien tuotteet saatu testiin Sugar Helsingiltä.

Olen jo muutaman vuoden kiinnittänyt enemmän huomiota siihen, millaista kosmetiikkaa kulutan ja millaisia valintoja niiden suhteen teen. En ole asioiden osalta ehdoton, käytän edelleen tavallisiakin tuotteita, mutta uskon että pienilläkin eettisillä valinnoilla on merkitystä. Koen tärkeäksi seikaksi sen, että haluan laittaa esimerkiksi kasvoilleni sellaista voidetta, jonka raaka-ainelista sisältäisi luonnollisia ainesosia.

Tietoisuuttani näiden asioiden suhteen ovat lisänneet terveydelliset asiat, kestävämpi kuluttaminen ja ympäristöasiat sekä viimeisimpänä oman lapsen syntymä. Lapsen mukana on tullut entistä tärkeämmäksi se, että haluaisi ruuan, pesuaineiden ja vaatteiden materiaalien olevan mahdollisimman luonnonmukaisia. Tai ainakin yritän silloin tällöin valita ”parempia” vaihtoehtoja, jos mahdollisuus on tai löytäessäni hyviä tuotteita, jotka oikeasti totean toimiviksi.

Luonnonkosmetiikan suosiota on kasvattanut ympäristötietoisuuden lisääntyminen sekä luomutuotteiden lisääntyminen niin ruuissa kuin kosmetiikassa. Silti sanat luomu, luonnollinen, luonnonmukainen ja eettinen  saattavat sekoittaa monen päät, kun on kysymys luonnonmukaisista tuotteista.

Mikä on oikeasti luonnonmukaista? Miten voin luottaa, että tuote on aidosti luomua tai luonnollisesti tuotettua? Mikä eroa on termeillä luomu ja luonnonmukainen? Mitkä tuotteet vain käyttävät hyväkseen näitä termejä ja haluavat liittää brändiinsä luonnonmukaisuuden?

En voi sanoa olevani näiden termien paras asiantuntija, mutta jonkin verran olen aiheesta lukenut ja lisännyt omaa tietoisuuttani. Termejä käytetään välillä harhaanjohtavasti, mutta parhaiten  tuotteen laadusta kertovat sille myönnetyt sertifikaatit. Suomalaiset tuotteet saavat avainlipun, luonnonmukaiset tuotteet leiman luonnollisuudestaan. Luonnonmukaisille tuotteille on muutama erilainen sertifikaatti, jotka aika nopeasti oppii tuotteiden kyljestä bongaamaan.

Sertifioija eli tuotteen valmistajista riippumaton taho tarkastaa tuotteet valmistusaineiden ja -menetelmien osalta. Tuotteet, jotka täyttävät kriteerit saavat käyttöönsä sertifioijan myöntämän logon. Sertifikaatit ottavat kantaa raaka-aineiden lisäksi myös niiden käsittelyyn, valmistusmenetelmiin, tuotantolaitoksiin, valmistuksen ekologisuuteen ja pakkausten kierrätettävyyteen käytön jälkeen. Tarkastelussa on siis koko tuotteen elinkaari.

Lähtökohtaisesti luonnonkosmetiikka tarkoittaa kosmetiikkaa, jonka valmistukseen käytetyt raaka-aineet ovat mahdollisimman vähän haitallisia niin ihmiselle kuin luonnolle, jonka vuoksi tiettyjä kemikaaleja ei käytetä. Luonnonmukaisen kosmetiikan tuotteet ovat siis mahdollisimman luonnollisista raaka-aineista valmistettu ja ympäristöystävällisiä. Luonnonkosmetiikalla on tietenkin joitain heikkouksia, kuten esimerkiksi huonompi säilyvyys, koska vahvoja säilöntäaineita ei tuotteissa käytetä.

Olen viime kuukausien aikana saanut testailla erilaisia luonnonmukaisia tuotteita: kosmetiikkaa, vauvan ruokaa, pesuaineita ja meikkejä. Niiden joukosta on löytynyt omia suosikkeja, joita listaan tähän alle ja kerron syyni, miksi niistä pidän. On myös pari tuotetta, joita en ole vielä luonnonmukaisina todennut toimiviksi, nekin kerron lopuksi.

Attitude living -pyykinpesuaineet

Olen ainä pitänyt puhtaan, raikkaan pyykin tuoksusta. Plussaa annan hyvälle tuoksulle ja siksi en ole oikein koskaan välittänyt hajuttomista sensitive pyykinpesuaineista. Vauvan syntymän myötä oli kuitenkin luovuttava voimakkaimmista tuoksuista ja huomasin lisäksi, että tavalliset pesuaineet aiheuttivat vähän kuivuutta pienen jalkoihin. Siksi nämä Attitude-pesuaineet ovat erityisen mieluinen kokemus: hyvä tuoksu, sensitiivisyys ja luonnollisuus samassa paketissa. Vauvaperheelliseltä tämä saa ainakin suosituksen.

Attitude pyykinpesuaine (Citrus Zest) on luonnollinen, ekologinen ja biohajoava pyykinpesuaine. Tuoksut ovat lähtöisin aidoista eteerisistä öljyistä. Riippumattomassa laboratoriossa testatut Attitude-tuotteet ovat luonnollisia perustuen mineraali- ja kasvispohjaisiin lähteisiin. Attitude pyrkii myös säästämään ympäristöä minimoimalla ympäristövaikutukset raaka-aineiden hankinnassa. Tuote on vegaaninen.

Wild Nutrition FOOD-GROWN® -lisäravinteet

Jo raskausaikana käytin muutamia lisäravinteita, joita neuvolastakin suositeltiin. Raskausajan jälkeen imettäessä kehosta poistuu valtava määrä vitamiineja ja kivennäisaineita maidon mukana ja siksi ravintorikkaan ruuan lisäksi olen ottanut muutamia lisäravinteita takaamaan riittäävän ravintoainetarpeeni. Haluan olla kuitenkin varma, että tuotteet, joita käytän ovat puhtaita ja mahdollisimman luonnollisia. Wild Nutrition FOOD-GROWN® Pregnancy on luonnonmukainen ravintolisä, jonka ravintoaineet ovat kapselissa helposti imeytyvässä muodossa.

Ella’s Kitchen lasten luomuruuat

Teen suurimman osan soseista, varsinkin ruokasoseista, vauvallemme itse, mutta osaan arvostaa laadukkaita valmiita vauvanruokia, joita voi ottaa valmiina mukaan tai napata kaupasta kärryyn helppouden takia. Meidän pieni tykkää mahdottoman paljon näistä luomuhedelmä- ja marjasoseista sekä smoothieista, joita voi syödä vaikka ulkona vaunuissa kun nälkä yllättää. Puristettava pakkaus on erityisen kätevä.

Ella’s Kitchen on Ellan isän, Paulin, perustama yritys. Paul haluaa, että kaikilla hänen sukupolvensa lapsilla tulisi olla mahdollisuus syödä parempaa ruokaa ja huomata, että terveellinen ruoka voi olla hauskaa, maistuvaa ja siistiä. Jaan tämän ajatuksen!

Sophie La Girafe -kosmetiikkasarja pienille

Sophie La Girafe -sarjan tuotteet tuoksuvat hyviltä ja niillä on ihana hoitaa vauvaa. Moni sarja on saanut alkunsa vanhempien halusta tehdä omille lapsilleen parempia ja puhtaampia tuotteita. Niin myös tämä kirahveistaan tunnettu tuote. Hoitoöljy on oma lempparini, joka soveltuu erinomaisesti vauvahierontaan ja kuivaa ihoa kosteuttamaan.  Vartaloöljy toimii myös aikuisen herkälle iholle, testattu on. 😉

Algamaris Kids aurinkovoide

Viimeisenä muttei suinkaan vähäisimpänä mainitsen vielä tulevaa kesää ja aurinkoa silmällä pitäen Algamaris sarjan aurinkovoiteet, joiden suojausteho koostuu täysin luonnollisista mineraalifilttereistä.  Voide antaa korkean suojan (SK 50) sekä UVA- että UVB-säteiltä. Voide sisältää kosteuttavaa kaakaovoita, joka ravitsee ja kosteuttaa lapsen ihoa. Itse en ole tätä vielä päässyt kuin kerran kevätauringossa testaamaan tätä, eikä tämä Suomen toukokuun lumisade ole paras testiympäristö, mutta meidän perheen kesätuote tämä tulee silti olemaan. Auringolta kannattaa suojautua, eritoten vauvojen.

Mitkä tuotteet ovat vielä minulta löytämättä? Lupasin aikaisemmin, että kerron myös ne tuotteet, joihin en ole ollut tyytyväinen luonnonmukaisina. Toinen on deodorantti ja toinen on ripsiväri. Mikään (tähän mennessä) testaamani dödö ei ole saanut pidettyä hien hajua poissa siten, että kehtaisin lähteä kotia kauemmaksi luomudödöt kainalossa – ainakaan koko päiväksi, puhumattakaan treeneistä, joissa hikoilen kuin mikäkin. Tiedostan, että monien tavallisten dödöjen sisältämä alumiini ei ole imeytyessään hyväksi kainaloille ja kehollemme. Ne silti pitävät hien poissa ja puhtaan tunteen minulla, mikä tässä kohtaa ratkaisee.

Myöskään ripsiväriä en ole löytänyt luonnollisena yhtä hyvää kuin nykyinen, jota olen käyttänyt jo monen vuoden ajan. Moni luonnonmukainen ripsari paakkuuntuu, rapisee pois tai sitten tuntuu liian laihalta ja näkymättömältä. Otan mielelläni suosituksia vastaan, jos sinulla on vinkata hyviä kokemuksia näiden osalta! 🙂

Muutenkin kokemuksia luonnollisen kosmetiikan ja tuotteiden käytöstä kuulen mielelläni kommenttiboksissa. Vinkkejä, suosituksia, käyttökokemuksia tai vaikka kritiikkiäkin. Ihanaa päivää sinulle!

-Hilla

Ulkoliikunta parhaimmillaan

Olipa huikean hienoa huomata edellisen postauksen kommenteista, että siellä ruudun takana on niin paljon äitejä, hetki sitten synnyttäneitä tai pian äidiksi tulevia. Tsemppiä kaikille äideille ensinnäkin, olen todella mielissäni kun olette löytäneet blogini pariin. 🙂 Edelliseen tekstiini (vatsalihasten treenaamisesta synnytyksen jälkeen) tuli kivasti kommentteja, joista arvoin eilen voittajan.  Onni potkaisi sinua Tiitu, pääset mukaan Lupausstudion Äitikurssille, joka alkaa 9.1 verkkovalmennuksena. Ei muuta kuin treenaamisen iloa!

Muillekin äideille paljon tsemppiä vatsan palautumisen kanssa. Paljon on tosiaankin tehtävissä kotona, ilman painoja. Vaatii vain hieman aikaa, viitseliäisyyttä ja aloittamisen. Joka päivä riittää kun tekee edes pienen hetken muutamia liikkeitä, sekin on parempi kuin ei mitään. Pikkuhiljaa on sitten mukava huomata kun vatsa palautuu entisiin uomiin, jonka jälkeen on helpompi jatkaa täysipainoisempaa liikuntaa ja harjoittelua.

Ulkoilu

Me ollaan vietetty loppiaisviikonloppua venhempieni luona täällä Hollolassa ulkoillen, liikkuen ja näistä talvipäivistä nauttien. Toissapäivänä oli vielä päälle -20 astetta pakkasta, mutta eilen oli jo erinomainen ulkoilusää. Pakkanen laski ja yön aikana oli satanut uusi lumi. Eilen oli urheilujen osalta kahden lenkin päivä. En edes muista milloin viimeksi niin olisi ollutkaan, mutta vanhempien luona on vauvan hoitoapu käytettävä hyödyksi. 😉 Ja jotta en kuulosta superäidiltä kertoessani kahden treenin päivästä, niin tällaista ei useinkaan mun kohdalla tapahdu. Viime aikoina olen liikkunut keskimäärin 3-4 kertaa viikossa plus tietenkin vaunulenkit ulkoiluna. Eli isoista määristä tai juokuskilometreistä ei tosiaankaan puhuta, lähinnä nautiskelen tällä hetkellä urheilusta. Ja ehkäpä siksi juuri eilen menin illalla vielä hiihtämään, kun kerrankin oli sää, ladut ja vauvanhoito kunnossa. 🙂

Aamupäivällä isäni teki vauvan kanssa lenkin vaunuilla ja sillä aikaa me teimme metsässä polkulenkin äitini kanssa. Illalla vielä houkutti päästä hiihtoladuille kun säät kerran suosivat, joten käytiinkin tekemässä pieni saunalenkki Lahden mm-laduilla. Vanhempien luona on helppo urheilla, kun lapsen hoitamiseen saa niin hyvin jeesiä. Iltalenkin aikanakin vauva nukkui vaunuissa ja työntäjä tietenkin aina löytyy. <3

ulkoilu

Tänään olemme nukkuneet vähän myöhempään, söimme rauhassa aamupalan ja osa porukasta lähtikin jo aamupäivän lenkille hiihtämään. Me jäimme tällä kertaa vauvan kanssa kotiin, mutta hetki sitten kävin nukuttamassa hänet vaunuihin raikkaaseen ulkoilmaan. Täällä vanhempieni luona on niin kiva kun lapsen voi jättää ulos vaunuihin nukkumaan – Helsingissä kun se ei ole mahdollista. Tuntuu nimittäin, että meidän pikkuinen nukkuu parhaiten päiväuniaan juuri ulkona vaunuissa. Mutta niin varmaan nukkuisin itsekin, mikäs sen parempi paikka olisikaan nukkua kuin vaunukoppa ja lämpimät villavaatteet sekä untuvapussi.

Sellaisia kuulumisia täältä! Kohta alkaakin Tour de Skiin finaali, sen ajattelin katsoa telkkarista samalla venytellen jumisia lihaksiani. (viime aikoina venyttely on jäänyt todella vähälle, sen osalta lupaan skarpata!) Lounaan jälkeen menen vielä hiihtolenkille, ja illalla lähdemme takaisin kotiin Helsinkiin. Ihanaa sunnuntaita sinne jokaiselle, nautitaan tästä kauniista talvipäivästä! <3

ulkoilu

Onko siellä muita, joiden viikonloppu on mennyt ulkoillessa kun vihdoin saimme näin hyvät ilmat? 🙂

-Hilla

 

 

 

Omaa aikaa sinisen taivaan alla

Välillä mietin, että mihin kaikki aika menee. Ja samalla ihmettelen niitä tuoreita äitejä, joiden blogit päivittyy entiseen malliin vauvan syntymän jälkeenkin. Minusta nimittäin tuntuu, ettei aikaa ole tällä hetkellä juuri mihinkään. Päivät menevät hurjaa vauhtia. On aivan turha edes ajatella bloggaamista, kun vauva on valveilla. Sitten kun hän nukkuu niin olen joko vaunulenkillä, laitan ruokaa, siivoan kotia tai nukun itsekin päiväunia.

Sitten välillä tulee näitä päiviä kun vauva nukkuu parit pitkät päiväunet ja ehdin avata läppärin kannen. Syön siis osittain sanani kun ennen raskautta ihmettelin, että voiko kahvikuppi muka jäähtyä vauva-arjen keskellä. Nyt uskon, että voihan se. Kahvit olen saanut juoda edelleenkin lämpimänä, mutta myönnän ettei aikaa ole enää samalla tavalla kuin ennen. Ei se sinällään yllätys olisi pitänyt olla, mutta ei tähän äitiyteen voinut ihan sataprosenttisesti valmistautua. Osan asioista tosiaan huomaa vasta oman kokemuksen kautta. Elämä vauvan kanssa on kaikessa ihanuudessaan aika intensiivistä. Muutamina päivinä on ihan oikeasti pitänyt priorisoida, että käynkö päiväunien aikaan itse suihkussa vai hoidanko joitain muita asioita. 😀 Meidän vauva kun viihtyy valveilla ollessaan lähinnä sylissä. 🙂 Ja tämä ei nyt ollut valitusta, lähinnä vain ajattelen ääneen.

aurinko-2

Minun omaa aikaa on nykyään vaunulenkit. Viimeksi tänään ihailin sinistä taivasta ja auringonpaistetta ja mietin samalla kuinka me täällä Suomessa ollaan onnekkaita, kun saadaan hoitaa vauvaa kotona 9 kuukautta ja olla äitiyslomalla. Äitiysloma… tuo sana loma on ehkä hieman harhaan johtava, sillä ei tämä ihan lomaa ole, mutta välillä tulee niitäkin hetkiä kun tuntisi olevansa lomalla. Vaikka niitä valvottuja rankkoja öitä onkin niin vastapainona saan nauttia ulkoilusta valoisan aikaan, tehdä pitkiä vaunulenkkejä, keksiä mukavaa tekemistä päiviimme ja nautiskella tästä ajasta kotona juuri nyt.

aurinko-hillas

Olimme siskoni Nupun kanssa pari päivää vanhempieni luona Hollolassa. Helsingistä Hollolaan on vain tunnin ajomatka, mutta silti Hollolassa tuntuu aina olevan enemmän talvi kuin täällä Helsingissä. Kai se on tämä meri-ilman ja Salpausselän harjujen ero säätyypissä. Tänään jopa hieman harmittelin, etten tullut ottaneeksi suksia mukaani. Pururadalla oli nimittäin niin paljon lunta, että olisi voinut ihan hyvin hiihtää. Ehkäpä ensi kerralla otan sukset mukaan ja pääsen tekemään tämän talven ensimmäisen hiihtolenkin. Helmikuulla odottaa tänäkin vuonna osallistuminen Finlandia hiihdon 50 kilometrille vapaalla hiihtotyylillä. Sitä ennen pitäisi ehtiä muutama hiihtokilometri kerätä, jotta tuo matka taittuisi mukavasti. Olemme pohtineet myös hiihtoreissun tekemistä Lappiin, sillä Danielilla on vielä isyyslomat pitämättä.

Tulimme hetki sitten takaisin kotiin Helsinkiin ja vauva jatkoi uniaan turvakaukalossa. Se on vaunujen lisäksi toinen hyvä paikka saada vauva nukkumaan. Illalla tulee Danielkin kotiin työmatkaltaan, joten sitten ollaan koossa perheenä taas. <3 Huomenna onkin jo perjantai. Vielä olisi muutama asia hoidettavana ennen viikonlopun juhlia. Ruokatarjoilut on mietitty, mekko saapui postitse ja oli sopiva, varasin itselleni kampaajan ja kukkakimputkin on tilattu. Omaa meikkipussiani tänään katsoessani totesin, että huomenna pitää mennä hieman täydentämään meikkejä. Ainakin uusi ripsiväri ja meikkivoide tarvitaan vielä ennen viikonloppua. Loppuraskaudessa ei paljoa tullut meikattua ja viime viikkoina ei ole ehtinyt, siksi onkin tosi mukava päästä pitkästä aikaa laittautumaan. 🙂

aurinko-3

Nyt vauva ähisee tuolla, maitobaaria siellä taidetaan tarvita. Palaillaan taas. 🙂

Hilla

Seuraa blogia Instagrammissa

Seuraa blogia Facebookissa

Seuraa blogia Bloglovinissa